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高齢者では1日2000歩でも心不全リスク低下

Accelerometer-Measured Physical Activity, Sedentary Time, and Heart Failure Risk in Women Aged 63 to 99 Years. JAMA Cardiol. 2024 Feb 21:e235692. doi: 10.1001/jamacardio.2023.5692. Epub ahead of print. PMID: 38381446; PMCID: PMC10882503.

24/2/21

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観察研究

心不全既往なし63~99歳女性5951人(平均79歳)前向き。
24時間1週間加速度計で運動量測定、7.5年で心不全407例発症。

歩数が多いほど心不全リスクは低下し、
1日2000歩でも有意。

座位時間長いとリスク上昇。

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