食事＋運動でインスリン感受性2倍に

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食事＋運動でインスリン感受性2倍に

Dietary weight loss-induced improvements in metabolic function are enhanced by exercise in people with obesity and prediabetes. Nat Metab. 2023 Jul;5(7):1221-1235. doi: 10.1038/s42255-023-00829-4. Epub 2023 Jun 26. PMID: 37365374; PMCID: PMC10515726.

Pubmed

23/6/26

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介入試験

肥満＋耐糖能異常16人。
10%の減量を、食事のみ vs 食事＋運動で達成。血糖は両群同程度だが、＋運動群ではインスリン感受性が2倍に。

ミトコンドリア生合成、エネルギー代謝に関与する遺伝子の筋肉発現の増加あり。