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UK Biobankコホート、38~73歳46万人12.5年。登録時と5年後に階段昇降を調査。1日階段使用と心血管調整ハザードは、
1~5段 -3%
6~10段で -16%
11~15段で -22%
16~20段で -23%
1階分でもこれだけの差


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UK Biobankコホート、38~73歳46万人12.5年。登録時と5年後に階段昇降を調査。1日階段使用と心血管調整ハザードは、
1~5段 -3%
6~10段で -16%
11~15段で -22%
16~20段で -23%
1階分でもこれだけの差