運動の最適なタイミングは？ (Look AHEAD)

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Association of Timing of Moderate-to-Vigorous Physical Activity With Changes in Glycemic Control Over 4 Years in Adults With Type 2 Diabetes From the Look AHEAD Trial. Diabetes Care. 2023 Jul 1;46(7):1417-1424. doi: 10.2337/dc22-2413. PMID: 37226675; PMCID: PMC10300518.

Pubmed

23/6/1

Diabetes Care

介入試験

Look AHEAD Trialの事後解析。
肥満2型DM2416名（59歳）4年間。
中～高強度の運動の時間帯とA1c変化を解析。
午後に運動している群が最もA1c低下していた。

ただ午後に運動できる人って社会背景的にもちょっと特殊？