肥満の小児、有酸素運動でインスリン抵抗性改善

Davis CL, Pollock NK, Waller JL, Allison JD, Dennis BA, Bassali R, Meléndez A, Boyle CA, Gower BA. Exercise dose and diabetes risk in overweight and obese children: a randomized controlled trial. JAMA. 2012 Sep 19;308(11):1103-12. doi: 10.1001/2012.jama.10762. PMID: 22990269; PMCID: PMC3487697.

12/9/19

JAMA

Pubmed

介入試験

米国ジョージア州、15の公立学校のRCT、運動習慣のない過体重・肥満の小児 222人、平均9.4歳、黒人58%、BMI 26、約13週間
有酸素運動 1日20分 vs 1日40分（週5日） vs 通常の活動で、
OGTTのインスリンAUC 対照と比べ-2.96、-3.56（×10³μU/mL）と低下
体脂肪率 -0.8%、-1.4%
内臓脂肪 -2.8、-3.9cm³と用量依存的に減少
体力（最大酸素摂取量）はどちらも+2.4mL/kg/分
性別・人種による差なし
肥満の小児では、1日20〜40分の有酸素運動がDMリスクの指標を改善