緑の葉物野菜を多く食べると2型DMのリスクが14%低い

Carter P, Gray LJ, Troughton J, Khunti K, Davies MJ. Fruit and vegetable intake and incidence of type 2 diabetes mellitus: systematic review and meta-analysis. BMJ. 2010 Aug 18;341:c4229. doi: 10.1136/bmj.c4229. PMID: 20724400; PMCID: PMC2924474.

10/8/18

BMJ

Pubmed

メタ解析

前向きコホート研究6本のシステマティックレビュー・メタ解析
緑の葉物野菜の摂取が多い vs 少ないで、2型DM HR 0.86（0.77-0.97）
野菜・果物・野菜＋果物の摂取量は、2型DMのリスクと有意な関連なし
緑の葉物野菜を増やすと2型DMのリスクが下がる可能性