短時間睡眠者では健康的な食事でも糖尿病発症リスク増加

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Habitual Short Sleep Duration, Diet, and Development of Type 2 Diabetes in Adults. JAMA Netw Open. 2024 Mar 4;7(3):e241147. doi: 10.1001/jamanetworkopen.2024.1147. PMID: 38441893.

24/3/4

JAMA Netw Open

Pubmed

観察研究

UK Biobank 25万人(56歳、52%女性)前向き。

2型DM発症の発症リスクは、
睡眠時間7-8時間に比べて3-4時間では、
不健康な食事でも健康的な食事でも 2.5倍と同等。