最適な運動のタイミングは

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最適な運動のタイミングは

Timing of Moderate to Vigorous Physical Activity, Mortality, Cardiovascular Disease, and Microvascular Disease in Adults With Obesity. Diabetes Care. 2024 Apr 10:dc232448. doi: 10.2337/dc23-2448. Epub ahead of print. PMID: 38592034.

Pubmed

24/4/10

Diabetes Care

観察研究

UKBiobank、BMI>30の2型DM3万人(62歳)7.9年
加速度計で中～強度運動評価

運動のタイミングと総死亡は
午前でHR 0.67 (0.56-0.79)
午後でHR 0.60 (0.51-0.71)
夕方でHR 0.39 (0.27-0.55) 　と夕方で最も関連強い。CVDも同

【最適な運動のタイミングは（Diabetes Care）】

UKBiobank、BMI>30の2型DM3万人(62歳)7.9年
加速度計で中～強度運動評価

運動のタイミングと総死亡は
午前でHR 0.67 (0.56-0.79)
午後でHR 0.60 (0.51-0.71)
夕方でHR 0.39 (0.27-0.55) 　と夕方で最も関連強い。CVDも同。