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18～80歳の肥満＋2型DM75人RCT(BMI 39, A1c 8.1)。
8時間食事制限(12～20時制限, カロリー計算なし) vs カロリー制限6ヶ月で体重 -3.6 vs -1.8％、A1cは -0.9 vs -0.9%。
栄養バランスを理解した上で減量のオプションとして。
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18～80歳の肥満＋2型DM75人RCT(BMI 39, A1c 8.1)。
8時間食事制限(12～20時制限, カロリー計算なし) vs カロリー制限6ヶ月で体重 -3.6 vs -1.8％、A1cは -0.9 vs -0.9%。
栄養バランスを理解した上で減量のオプションとして。