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肥満＋糖尿病前症 or 薬剤非使用糖尿病18〜69歳41人
12週間RCT
時間制限食：午後1時までに80％のカロリーを摂取し、10時間の食事制限
対照群：午後5時以降に50％以上のカロリーを摂取し、16時間以下の食事制限
総カロリー1600〜3500kcal/日から個別に設定
両者で体重減少、空腹時血糖、HOMA-IR変わらず。
「時間制限食が流行しているが、
やはり総カロリーの減少で体重が減っている可能性が高い」
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肥満＋糖尿病前症 or 薬剤非使用糖尿病18〜69歳41人
12週間RCT
時間制限食：午後1時までに80％のカロリーを摂取し、10時間の食事制限
対照群：午後5時以降に50％以上のカロリーを摂取し、16時間以下の食事制限
総カロリー1600〜3500kcal/日から個別に設定
両者で体重減少、空腹時血糖、HOMA-IR変わらず。
「時間制限食が流行しているが、
やはり総カロリーの減少で体重が減っている可能性が高い」