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成人期の運動習慣と死亡リスク：メタ解析
Yu R, Duncombe SL, Nemoto Y, Araujo RH, Chung HF, Mielke GI. Physical activity trajectories and accumulation over adulthood and their associations with all-cause and cause-specific mortality: a systematic review and meta-analysis. Br J Sports Med. 2025 Jul 10:bjsports-2024-109122. doi: 10.1136/bjsports-2024-109122. Epub ahead of print. PMID: 40639966.
25/7/10
Others
メタ解析, 観察研究
一般成人集団の住民ベースの前向き研究85報（総死亡77報、CVD死亡34報、がん死亡15報）をメタ解析
成人後に運動習慣を維持・増加した人は、
総死亡リスクが20〜40% 減少
CVD死亡リスクは30〜40% 減少
がん死亡との関連は弱め
運動不足だった人も、途中から運動を始めことで、死亡リスクは20〜25%減少。
･･･運動はいつ始めても遅くない！
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