女性、週1回以上の激しい運動で2型DMのリスクが低い

Manson JE, Rimm EB, Stampfer MJ, Colditz GA, Willett WC, Krolewski AS, Rosner B, Hennekens CH, Speizer FE. Physical activity and incidence of non-insulin-dependent diabetes mellitus in women. Lancet. 1991 Sep 28;338(8770):774-8. doi: 10.1016/0140-6736(91)90664-b. PMID: 1681160.

91/9/28

Lancet

Pubmed

観察研究

米国、Nurses' Health Studyの前向きコホート研究、DM・心血管疾患・癌のない34〜59歳の女性 87,253人、8年、2型DM 1,303人
週1回以上の激しい運動 vs しないで、2型DMの相対リスク
年齢で調整 0.67、BMIでも調整 0.84
最初の2年・症状のあるDMに限ると 0.5（BMI調整後 0.69）
週1回以上なら頻度による明らかな差はなし
DMの家族歴によらず、肥満・非肥満とも効果あり
定期的な運動は2型DMの一次予防に有望