地中海食の遵守で糖尿病の発症が減る、スペインの大卒者

Martínez-González MA, de la Fuente-Arrillaga C, Nunez-Cordoba JM, Basterra-Gortari FJ, Beunza JJ, Vazquez Z, Benito S, Tortosa A, Bes-Rastrollo M. Adherence to Mediterranean diet and risk of developing diabetes: prospective cohort study. BMJ. 2008 Jun 14;336(7657):1348-51. doi: 10.1136/bmj.39561.501007.BE. Epub 2008 May 29. PMID: 18511765; PMCID: PMC2427084.

08/5/29

BMJ

Pubmed

観察研究

スペインの大学卒業者の前向きコホート（SUN）、DMのない13,380人、中央値4.4年
地中海食スコア低遵守（<3）と比較した発症率比
中等度遵守（3〜6）0.41
高遵守（7〜9）0.17
スコア2点上昇ごとに 0.65（35%減）
地中海食の遵守は糖尿病の発症リスク低下と関連する