余暇の身体活動が多いほど2型DMが少ない、男性卒業生

Helmrich SP, Ragland DR, Leung RW, Paffenbarger RS Jr. Physical activity and reduced occurrence of non-insulin-dependent diabetes mellitus. N Engl J Med. 1991 Jul 18;325(3):147-52. doi: 10.1056/NEJM199107183250302. PMID: 2052059.

91/7/18

N Engl J Med

Pubmed

観察研究

米国ペンシルベニア大学の男性卒業生 5,990人、1962〜76年、2型DM 202人
余暇の身体活動（歩行・階段・スポーツ）が週500kcal増えるごとに年齢補正 RR 0.94
肥満、高血圧、親のDMで補正しても同じ
大学時代からの体重増加で補正すると関連はやや弱まる（0.95）
高BMI・高血圧・親のDMがある高リスク者で予防効果が最も強い
身体活動の増加は2型DMの予防に有効で、特に高リスク者で効果が大きい