人工甘味料飲料 vs 水、体重維持効果は？

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Harrold JA, Hill S, Radu C, Thomas P, Thorp P, Hardman CA, Christiansen P, Masic U, McGale L, Cuthbertson DJ, Halford JCG. Effect of non-nutritive sweetened beverages versus water on body weight: long-term results of a randomised controlled trial. Br J Nutr. 2026 Aug 4:1-26. doi: 10.1017/S0007114526108150. Epub ahead of print. PMID: 42547487.

26/8/4

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Pubmed

介入試験

SWITCH試験、英国単施設のオープンラベルRCT、BMI 27-35の成人493人（人工甘味料飲料（NNS）群247人 vs 水群246人）、12週の積極減量＋40週の支援付き維持＋52週の非介入観察（計104週）、平均45歳、女性70%、BMI 31.3、糖尿病は除外

104週時点で、ベースラインからの体重変化は
水 -3.7kg、NNS飲料 -4.8kg、群間差 1.1kgで同等性を確認
腹囲・殿囲もいずれの群も有意に減少、群間差なし

論文の結論は体重維持効果は同等、ですが、【行動療法、支援込み】なのと、2年間完了率は45％と低いので、何とも言えない、、、

pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/42547487/