人工甘味料飲料→水へ置き換えで血糖改善するか？

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Odegaard AO, Chang J, Jiang L, et al. The Effect of Substituting Water for Artificially Sweetened Beverages on Glycemic and Weight Measures in People With Type 2 Diabetes: The Study of Drinks With Artificial Sweeteners (SODAS), a Randomized Trial. Diabetes Care. Published online December 10, 2025. doi:10.2337/dc25-1516

25/12/10

Diabetes Care

Pubmed

介入試験

T2D患者を対象としたRCT
T2D 181人（HbA1c 6.5-8.5%、人工甘味料飲料（ASB常用者））

水（ASBの代わりに700mL/日） vs ASB 700mL/日で、
24週間後、
HbA1c変化は、水の方が0.29%高い
体重は差なし

HbA1c 8.5%未満のT2D患者で、人工甘味料飲料（ASB）を水に置き換えても、24週間後の改善は認められず。

ASBのほうが炭酸で満腹感があるとかですかねー