ブルーベリー・リンゴで2型DMが少なく果汁で多い

Muraki I, Imamura F, Manson JE, Hu FB, Willett WC, van Dam RM, Sun Q. Fruit consumption and risk of type 2 diabetes: results from three prospective longitudinal cohort studies. BMJ. 2013 Aug 28;347:f5001. doi: 10.1136/bmj.f5001. Erratum in: BMJ. 2013;347:f6935. PMID: 23990623; PMCID: PMC3978819.

13/8/28

BMJ

Pubmed

観察研究

米国、3つの前向きコホート研究（NHS・NHS II・HPFS）の統合解析、医療職 187,382人、追跡のべ3,464,641人年、2型DM 12,198人
果物全体の摂取が週3杯増えるごとに2型DM HR 0.98
果物の種類ごと（週3杯あたり）
ブルーベリー 0.74、ブドウ・レーズン 0.88、リンゴ・洋ナシ 0.93、バナナ 0.95、グレープフルーツ 0.95
オレンジ 0.99、イチゴ 1.03、カンタロープ 1.10
果汁 1.08（1.05-1.11）
果物の種類で2型DMとの関連は異なり、ブルーベリー・ブドウ・リンゴは低いリスク、果汁は高いリスクと関連