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ウォーキングで腰痛再発抑制

Effectiveness and cost-effectiveness of an individualised, progressive walking and education intervention for the prevention of low back pain recurrence in Australia (WalkBack): a randomised controlled trial. Lancet. 2024 Jun 19:S0140-6736(24)00755-4. doi: 10.1016/S0140-6736(24)00755-4. Epub ahead of print. PMID: 38908392.

24/6/19

Lancet

介入試験

豪、腰痛から回復した成人(54歳女性81%)701人RCT1~3年
理学療法士によるウォーキング指導6ヶ月 vs 未指導

ウォーキングで腰痛再発 28%減少
腰痛再発までの日数は 208日 vs112日

腰痛が、と言われたら、運動勧めるチャンスかも

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