ω3・ω6脂肪酸、2型DMの予防・治療にほぼ無効

Brown TJ, Brainard J, Song F, Wang X, Abdelhamid A, Hooper L; PUFAH Group. Omega-3, omega-6, and total dietary polyunsaturated fat for prevention and treatment of type 2 diabetes mellitus: systematic review and meta-analysis of randomised controlled trials. BMJ. 2019 Aug 21;366:l4697. doi: 10.1136/bmj.l4697. PMID: 31434641; PMCID: PMC6699594.

19/8/21

BMJ

Pubmed

メタ解析

24週以上のRCT 83本（主に長鎖ω3のサプリメント）のシステマティックレビュー・メタ解析、バイアスが低いのは10本
長鎖ω3：DMの診断 RR 1.00（0.85-1.17）、HbA1c -0.02%、空腹時血糖 +0.04mmol/L、空腹時インスリン・HOMA-IRも変化なし
長鎖ω3を4.4g/日超で使うと悪影響の可能性
αリノレン酸・ω6・多価不飽和脂肪全体：DMの診断への効果は不明（エビデンスの質がとても低い）、糖代謝への影響はほぼなし
αリノレン酸で空腹時インスリンが約7%上昇する可能性
ω3/ω6比は関係なし
ω3・ω6・多価不飽和脂肪酸を増やしても、2型DMの予防・治療にはほとんど効果がない